ストレートネック、猫背
2021/12/29
ストレートネック・猫背
・昔から猫背で腰痛や肩こりがする
・友達から姿勢が悪いと言われたことがある
・整形外科でストレートネックだと言われたことがある
・姿勢を良くしてスタイルを良く見せたい
・猫背は悪いことだと思っているがなかなか改善できない
・年を取るたびに体が丸くなっていると感じる
・マッサージによく行くが猫背が改善しない
・冷え性や、むくみが気になる
・ストレートネックを改善して頭痛から解放されたい
・もう良くなら無いと諦めている
このような症状でお悩みの方はぜひご相談ください！
〇ストレートネック・猫背
ストレートネックとは・・・
横から見たときに、本来は後方に湾曲するカーブが存在します。
しかし、長時間のデスクワークや、スマホなどの操作によって下を向いた状態が続き
前傾姿勢が続くことで、首の骨がまっすぐになった状態です。
最近では「スマホ首」といった言葉も出てきているくらい、ストレートネックによって
悩んでいる方は多いと思います。
ストレートネックの場合、「肩こり」や
姿勢として、猫背や反り腰といった要因も非常につながってきます。
よく、猫背やストレートネックは運動不足を指摘されるものの
どんな運動やストレッチをしていいかわからないといった声も多く聞きます。
治療としてどんなことをするのか？？
首の辛さが出ている筋肉を緩めるだけでは、一時的に身体の辛さから解放されますが
おそらく、すぐに症状が戻ってきてしまいます。
つらくなっている場所の施術を受けて、その瞬間は楽にはなるものの
時間が経つにつれて同じようなつらさが戻ってくる。
このようなお悩みを抱えている方は、つらくなっている筋肉は凝り固まっているのではなく
弱化し、伸びているような状態になっている可能性が高いです。
では、ストレートネックになる原因はどういった事があるのか？
・骨盤からの歪みなのか
・背筋の筋力の低下なのか
・巻き肩が影響なのか
・普段の姿勢や癖の問題なのか
要因は皆さんそれぞれです。
生活背景や、普段の姿勢などの状況をお聞きし、検査を行うことで原因がはっきりします。
普段の姿勢の乱れなどの改善のための必要なトレーニングやストレッチを提案させて頂きます。
また、当院での姿勢分析によっての、筋肉が凝り固まりやすい場所と
筋肉が弱化している筋肉を資料を使いお伝えさせていただきます。
オススメのコース→部分整体コース＋ES-5000
ストレートネックと言われて正直諦めている方
頭痛やめまい、吐き気、顎の痛みなどの症状にお困りの方
周りから姿勢が悪いと言われている方
猫背やストレートネックの症状は長年付き合っていくしかない・・と思っている方こそ
まずご相談ください！！
