坐骨神経痛
2025/02/17
坐骨神経痛
・以前から足にかけてのシビレが出現し、あまり良くなっていない
・整形外科で薬を処方され服用しているが、あまり良くなっていない
・日によって症状に差があり、つらい時は動けないくらいの痛みがある
・黙っていても痛みがある
このような症状でお悩みの方は是非当院にご相談ください！！
坐骨神経痛とは？
坐骨神経痛は、体内最大の神経である坐骨神経が圧迫や刺激を受けることで発生します。
通常、腰椎の変性や椎間板のヘルニア、筋肉の緊張、骨格の歪みなどが原因とされ、
坐骨神経が圧迫されることで、痛みやしびれが腰からお尻、太もも、ふくらはぎ、
足先にかけて放散します。
痛みの種類は、刺すような鋭い痛み、または鈍い痛みや灼熱感といった多様な形で現れ、
症状が長期化すると生活の質が著しく低下してしまいます。
坐骨神経痛の主な原因は？
坐骨神経痛の原因は様々ですが、代表的なものは以下の通りです。
椎間板ヘルニア
腰椎の椎間板が突出し、坐骨神経を圧迫することで発生します。
長時間のデスクワークや不適切な姿勢、急激な動作が影響することがあります。
腰椎の変性
加齢による骨の変性や関節のすり減りが原因で、神経が圧迫されるケースです。
生活習慣や運動不足も影響を及ぼします。
筋肉の過緊張
腰やお尻の筋肉が過度に緊張することにより、坐骨神経に圧力がかかり、痛みが引き起こされます。
特に、長時間同じ姿勢を続けることで、筋肉が固まってしまう場合に見られます。
骨盤や股関節の歪み
骨盤の位置がずれると、股関節や腰椎に負担がかかり、坐骨神経に影響を及ぼす可能性があります。
どこが原因となって、坐骨神経痛が発生してるかで、症状に対しての施術方法が変わります。
りまーる接骨院での坐骨神経痛治療のアプローチ
りまーる接骨院では、坐骨神経痛の症状を緩和し、根本原因にアプローチするために、
総合的な治療を行っています。
ここでは主な治療法をいくつかご紹介します。
1. 詳細なカウンセリングと検査
まず、初診時に丁寧なカウンセリングを行い、痛みの経緯、
生活習慣、過去のケガの有無などを詳しく伺います。
また、エコー検査や視診・触診を通じて、腰椎、骨盤、筋肉の状態を正確に把握します。
これにより、痛みの原因を特定し、患者様に合った治療プランを策定します。
2. 手技療法による筋肉と骨格の調整
手技療法は、整骨院の基本的な治療方法です。
専門の施術者が、腰や骨盤、背骨の歪みを調整し、筋肉の緊張をほぐします。
これにより、神経への圧迫が軽減され、痛みが和らぎます。
特に、坐骨神経痛の原因となる筋肉の硬直を解消するために、
丁寧な手技療法やストレッチが行われます。
3. 物理療法と電気治療
急性期の痛みが強い場合には、電気治療や温熱療法、超音波治療を取り入れて、
炎症や筋緊張を和らげます。
これらの物理療法は、血流を促進し、組織の修復を助ける効果があります。
特に、電気治療は痛みの抑制に効果的で、患者様がリラックスできる環境で施術が行われます。
4. 姿勢指導と運動療法
坐骨神経痛の再発を防ぐためには、日常生活での姿勢や体の使い方の見直しが欠かせません。
整骨院では、正しい座り方、立ち方、歩き方の指導を行い、
身体全体のバランスを整えるためのエクササイズやストレッチ、体幹トレーニングを指導します。
ピラティスなどを取り入れた運動療法は、筋肉の柔軟性と安定性を向上させ、
再発リスクを低減させる効果があります。
5. テーピングとサポーターの活用
必要に応じて、テーピングやサポーターを使用し、腰や骨盤への負担を軽減します。
これにより、日常生活中の無理な動作からくる痛みの悪化を防ぎ、
治療効果を高めるサポートを行います。
特に、激しい動作や長時間の座位作業など、日常生活の中で生じるストレスを和らげることが重要です。
患者様のセルフケアと生活習慣の改善
整骨院での治療と並行して、患者様自身によるセルフケアも大切です。
以下の点に注意していただくことで、症状の改善と再発防止に役立ちます。
適度な休息と運動
無理のない範囲で、ウォーキングや軽いストレッチ、ヨガなどの運動を取り入れましょう。
長時間同じ姿勢でいることを避け、定期的に体を動かすことが大切です。
正しい姿勢の維持
デスクワークや家事の際には、正しい姿勢を意識することが必要です。
背筋を伸ばし、骨盤を正しい位置に保つことで、腰椎への負担を軽減します。
ですが、痛みなどの症状が強い時は無理に姿勢を正す必要性はなく
楽な体制や姿勢でいることが重要になります。
まとめ
坐骨神経痛は、腰から下肢にかけて広がる痛みやしびれによって、
日常生活に大きな影響を与える疾患です。
しかし、整骨院で行う総合的な治療と適切なセルフケアを組み合わせることで、
痛みを緩和し、原因にアプローチすることが可能です。
りまーる接骨院では、患者様一人ひとりの症状や生活状況に合わせた
オーダーメイドの治療プランを提供し、丁寧なカウンセリングから
最先端の検査、手技療法、物理療法、そしてリハビリ・運動指導まで、
幅広いアプローチで症状の改善と再発防止に努めています。
もし、坐骨神経痛や腰痛、下肢のしびれなどでお悩みの方がいらっしゃいましたら、
ぜひ一度りまーる接骨院にご相談ください。
私たちは、皆様が再び痛みのない快適な生活を取り戻し、日々の活動に自信を持って臨めるよう、
全力でサポートいたします。
健康な体を維持し、未来に向けて一歩ずつ前進するためのパートナーとして、
りまーる接骨院はいつでも皆様をお待ちしております。
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