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<title>ご相談の多い症状 | 札幌市厚別区| りまーる接骨院</title>
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<description>札幌市厚別区の腰痛、むち打ち・交通事故治療、後遺症対応に特化した整骨院。ヘルニア、脊柱管狭窄症、むち打ち・肩こり・頭痛・ぎっくり腰・四十肩などを改善。今までに札幌市全域で、治療実績多数。平日は20時まで、土・日・祝日も営業。</description>
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<title>頚椎症</title>
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こんにちは！今回は、現代人に増えている首の悩み「頚椎症（けいついしょう）」について整骨院での治療内容や日常生活で気をつけたいポイントを詳しくお伝えします。「朝起きると首が痛い」「最近、肩こりがひどいだけでなく、手にもしびれがある」「上を向くと首に痛みが走る」これらの症状、もしかすると頚椎症が関係しているかもしれません。放っておくと、慢性的な首肩の痛みだけでなく、しびれや筋力低下、集中力の低下にもつながる恐れがある頚椎症。整骨院では、症状の緩和と再発予防のために、手技療法や姿勢改善など体にやさしく根本にアプローチする治療を行っています。頚椎症とは？？頚椎症は、首の骨（頚椎）やその周辺の軟骨・靭帯が加齢や負担によって変性し、神経や血管を圧迫することで起こる症候群です。首の骨は全部で7個あり、その間にはクッションの役割を果たす「椎間板」が存在しています。加齢や負荷の蓄積によってこの椎間板が潰れたり、骨の変形（骨棘＝こっきょく）が起きたりすることで、頚椎周囲の神経が圧迫され、痛みやしびれといった神経症状を引き起こします。頚椎症の種類頚椎症は、その進行具合や症状の出方によっていくつかに分類されます。・頚椎症性神経根症
→神経の出口である「神経根」が圧迫され、首・肩・腕・指先にかけての痛みやしびれが出現します。・頚椎症性脊髄症
→脊髄が圧迫されるタイプ。両手足のしびれ・筋力低下・歩行障害などが見られる重症型です。・単なる変性性頚椎症
→明確な神経症状はないが、首のこりや痛み、可動域制限、だるさが続く状態。では、頚椎症になる主な原因とは？？・加齢による椎間板の変性・スマートフォンやPCの長時間使用による姿勢不良（ストレートネック）・外傷や事故などによる首の損傷・肩こりや背中の筋肉の過緊張・日常的な運動不足特に、現代では「スマホ首」と呼ばれるストレートネックが頚椎症の引き金となるケースが急増しています。下を向いた状態で長時間作業することで、首への負荷は通常の4～5倍にもなると言われています。頚椎症の主な症状って何？？頚椎症は初期段階では軽度な違和感程度ですが、放置すると次のような症状が現れます。・首や肩のこり・重だるさ・首を動かしたときの痛み（回旋・屈伸）・肩甲骨周辺のこわばり・腕や手のしびれ、力が入りにくい・細かい作業がしづらい（ボタン留め・箸を使うなど）・頭痛、めまい、吐き気（自律神経症状）・長時間座っていると集中力が続かないこれらの症状が続いている場合は、早めのケアが重要です。りまーる接骨院での治療方法整骨院では、頚椎症に対して痛みの緩和・原因の改善・再発予防の3本柱で治療を進めていきます。①カウンセリングと姿勢分析初診時は問診と姿勢評価を行い、どの部分に負担がかかっているのか、どの神経が影響を受けているかを見極めます。
加えて、首だけでなく肩甲骨や骨盤とのバランスもチェックし、全体的な姿勢の改善を視野に入れます。
②手技療法（マッサージ・筋膜リリース）首や肩、背中の筋肉にアプローチし、筋緊張を緩和させることで神経の圧迫を減らし、血流を改善します。特に、僧帽筋や肩甲挙筋、胸鎖乳突筋といった筋肉が硬くなっているケースが多く、痛みやしびれの原因になっていることが多いです。③骨格矯正（ストレートネック・猫背の調整）姿勢の悪化が原因の場合には、頚椎のカーブを取り戻すための骨格矯正を行います。無理のないソフトな矯正で、頚椎～胸椎～骨盤の連動を改善します。④電気治療・超音波治療症状の強い方には、電気療法（低周波・干渉波）や超音波を用いた物理療法を行い、痛みの軽減と回復の促進を図ります。⑤姿勢指導・生活改善アドバイスデスクワークの多い方には、座り方やモニターの高さ、キーボードの位置などの生活環境の見直し指導を行います。また、寝具（枕やマットレス）のアドバイスも、首への負担を減らす上で重要です。⑥ストレッチ・運動療法症状が落ち着いてきたら、再発予防のためのリハビリ・エクササイズをスタートします。肩甲骨や胸郭の動きを良くする体操、体幹トレーニング、インナーマッスル強化など、年齢や体力に合わせて無理のないメニューを提供します。頚椎症は、放置してしまうと慢性化や進行性の症状に発展する可能性もあるため、早期のケアと日常の見直しがとても重要です。整骨院では、単なるマッサージにとどまらず、「なぜ痛みが出ているのか？」「どうすれば再発しないか？」という点まで掘り下げ、根本改善と予防に力を入れた施術を提供しています。「首や肩が慢性的に重い」「しびれが不安」「病院に行くほどではないけどつらい」
そんな方は、ぜひ一度整骨院でのご相談をおすすめします。痛みのない快適な毎日を取り戻す第一歩、一緒に踏み出してみませんか？
りまーる接骨院は、あなたの“本来の元気な身体”を取り戻すお手伝いを全力でサポートいたします！お電話・メール・オンライン予約にて承ります011-398-6730
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<link>https://rema-ru.com/blog/detail/20250411115458/</link>
<pubDate>Fri, 11 Apr 2025 14:09:00 +0900</pubDate>
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<title>脊柱管狭窄症</title>
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こんにちは！今回は「脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）」について、整骨院で行われている治療方法や、症状との向き合い方を含めた内容をお届けします。「歩くと足がしびれる」「しばらく座って休むと楽になる」「腰やお尻の痛みが慢性化している」そんな症状でお困りではありませんか？これらは脊柱管狭窄症の典型的なサインです。整形外科では手術という選択肢もありますが、整骨院では保存療法を中心とした、身体への負担の少ないアプローチで、症状の改善と再発予防を目指すことが可能です。脊柱管狭窄症とは、背骨の中を通っている神経の通り道（＝脊柱管）が、何らかの原因で狭くなり、神経が圧迫される疾患です。脊柱管の中には、脊髄や神経根といった重要な神経が通っており、そこが狭まると、神経の通りが悪くなり、さまざまな神経症状が引き起こされます。多くは加齢による椎間板や靭帯の変性・肥厚が原因で、特に50代以降の中高年に多く見られます。最近では、若い世代でもデスクワークや姿勢不良、筋力低下により発症するケースが増えてきています。脊柱管狭窄症の症状とは？？脊柱管狭窄症の代表的な症状には以下のようなものがあります。・腰から足にかけてのしびれ・痛み・歩いていると足がしびれ、休むと回復する（間欠性跛行）・足の感覚が鈍い、冷たく感じる・立っているとつらいが、前かがみになると楽・排尿・排便障害（重度の場合）これらの症状は徐々に進行するため、「年齢のせいかな…」「疲れてるだけ」と放置されがちですが、早期の対応が非常に重要です。りまーる接骨院での治療法①詳細なカウンセリングと検査まずは問診にて、症状の出方や日常生活での困りごと、生活習慣を丁寧に伺います。整骨院では、徒手検査や姿勢評価、歩行分析などを通して、痛みの原因となる筋肉の緊張や関節の動き、骨盤や背骨の歪みを総合的に確認します。必要に応じて、整形外科でのMRI画像などを持参していただくこともあります。②手技療法（筋肉・筋膜の緩和）神経の通り道が狭くなる原因のひとつに、腰回りの筋肉の緊張があります。特に、大腰筋や腰方形筋、梨状筋などが硬くなると、姿勢が崩れ、脊柱管を狭くしてしまいます。整骨院では、手技療法（マッサージ・筋膜リリース・ストレッチ）を用いて筋肉の緊張を和らげ、神経の圧迫を軽減します。痛みのある部位だけでなく、体全体のバランスを整えることを大切にしています。③骨盤・背骨のアライメント調整骨盤や背骨の位置がズレることで、重心の崩れや姿勢不良が引き起こされ、狭窄を悪化させることがあります。当院では、ソフトな矯正法を用いて、骨盤・腰椎・胸椎のアライメント（整列）を調整します。ボキボキしない安心な方法で、年齢や体格に応じた無理のない施術を行います。④電気治療・超音波療法痛みやしびれが強い場合には、電気刺激療法（干渉波・低周波・ハイボルテージなど）や超音波治療を取り入れます。神経の興奮を抑え、筋肉の緊張を緩め、血流を促進することで、自然治癒力を引き出すサポートとなります。⑤姿勢・歩行指導脊柱管狭窄症の方に多い特徴的な姿勢が「腰を反って歩く」という動作。これは脊柱管をさらに狭くし、症状を悪化させるリスクがあります。整骨院では、骨盤を起こして腹圧を保つ歩行姿勢の指導や、座り方、立ち方の再教育を行い、症状の改善と再発予防を図ります。⑥筋力回復のための運動療法（リハビリ）神経圧迫によって筋力が低下している場合は、無理のない範囲でインナーマッスル（体幹）や下肢の筋力を回復する運動を取り入れます。ピラティスや軽い体幹トレーニング、バランスボールを使ったエクササイズなど、「動かしながら治す」リハビリを行うことが、根本改善には欠かせません。まとめ脊柱管狭窄症は、加齢や生活習慣の影響で誰にでも起こりうる症状です。ですが、「もう年だから仕方ない」「手術しかない」と諦める必要はありません。整骨院では、手技療法やリハビリ、生活指導を通じて、症状を和らげるだけでなく、動ける身体づくりをサポートしています。
特に、早期に治療を開始することで、手術を回避できる可能性も十分にあります。「歩くのが辛い」「立っていると痛む」「しびれが長引いている」そんなお悩みがあれば、ぜひ一度ご相談ください。あなたの「歩ける未来」を、一緒につくっていきましょう！
りまーる接骨院が、全力でサポートいたします。お電話・メール・オンライン予約にて承ります011-398-6730
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<link>https://rema-ru.com/blog/detail/20250401135028/</link>
<pubDate>Tue, 01 Apr 2025 14:02:00 +0900</pubDate>
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<title>頸椎椎間板ヘルニア</title>
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こんにちは！今回は「頸椎椎間板ヘルニア（けいついついかんばんヘルニア）」について、整骨院での治療方法や日常生活で気をつけたいポイントを詳しくご紹介していきます。・首から肩にかけて重だるい痛みがある・腕がしびれる・指先の感覚が鈍い気がするそんな症状がある方、もしかすると頸椎ヘルニアかもしれません。りまーる接骨院では、痛みの緩和だけでなく、根本的な原因にアプローチし、再発しにくい身体づくりを目指した治療を行います。放っておくと日常生活や仕事、スポーツに大きく影響してしまう可能性があるため、正しい知識と対策を身につけておきましょう。背骨は24個の椎骨（ついこつ）という骨が積み重なってできており、その中で首の部分にあたる7つの骨を「頸椎（けいつい）」と呼びます。この椎骨同士の間には「椎間板」と呼ばれるクッションのような組織があり、衝撃を吸収し、首の動きをスムーズにする役割を果たしています。頸椎椎間板ヘルニアは、この椎間板の中にある髄核（ずいかく）というゼリー状の物質が、椎間板の外側を破って飛び出し、近くにある神経を圧迫することで痛みやしびれが生じる病態です。主な原因と誘因は？？頸椎ヘルニアは、さまざまな要因が重なって発症します。主な原因は以下の通りです。・姿勢不良（猫背・ストレートネック）
特に長時間のデスクワークやスマートフォンの使用などにより、首が前に突き出た姿勢が続くと、頸椎にかかる負担が大きくなります。・加齢による椎間板の変性
年齢とともに椎間板が劣化し、クッション機能が低下することでヘルニアを発症しやすくなります。・外傷や過度な負担
交通事故やスポーツなどで首に強い衝撃を受けた場合や、過剰な筋肉トレーニングで頸部にストレスがかかる場合もリスクとなります。頸椎椎間板ヘルニアの主な症状とは？？頸椎ヘルニアの症状は、どの神経が圧迫されているかによって異なりますが、以下のようなものが代表的です。・首や肩の痛み・腕・手指への放散痛（ピリピリ・ジンジン）・手のしびれや感覚異常・腕や手の筋力低下・動かしにくさや細かい動作の困難・頭痛・めまい・ふらつき軽症であれば、安静や保存療法で自然に治癒するケースもありますが、症状が長期間続いたり悪化した場合には、早期の治療が重要です。りまーる接骨院での治療方法りまーる接骨院での治療アプローチ整骨院では、手術をせずに自然治癒力を高めながら症状の改善を目指す治療を行います。以下は、当院で実際に行っている主な治療法です。①問診と姿勢・動作チェックまずは、丁寧な問診で痛みの出方やしびれの範囲、日常生活での困りごとを詳しく伺います。さらに、姿勢のクセや頸椎の可動域、筋力バランスなどをチェックし、原因となる動きや姿勢の問題点を見つけていきます。②エコー検査（必要に応じて）整骨院では超音波エコーを活用して、筋肉や靭帯、関節の状態をリアルタイムで観察します。MRIほどではないにしろ、筋肉の硬さや炎症の有無などを把握でき、施術の方向性を明確にすることができます。③手技療法（筋緊張の緩和）頸椎周囲の筋肉（特に僧帽筋、肩甲挙筋、胸鎖乳突筋など）が過緊張を起こすと、神経の通り道が圧迫されて症状が悪化します。そのため、優しい手技で筋肉の緊張を緩め、血流を改善させていきます。④骨格・姿勢の矯正猫背やストレートネックのある方は、頸椎や肩甲骨のアライメント（骨の配列）を整える矯正治療を行います。正しい姿勢が定着すると、椎間板への圧力が減り、再発予防にもつながります。⑤電気治療・超音波治療低周波やハイボルテージ、超音波機器などを使用して神経や筋肉に直接アプローチし、痛みの緩和と自然治癒の促進を図ります。特に慢性的な首肩こりや神経痛の緩和に効果的です。⑥ストレッチ・運動療法症状が落ち着いてきたら、頸椎周囲の柔軟性や筋力を回復させるリハビリに移行します。ピラティスベースのインナーマッスルトレーニングを導入し、正しい身体の使い方を習得していきます。まとめ頸椎ヘルニアは、首から腕にかけてのしびれや痛みを引き起こし、日常生活に大きな影響を与える厄介な疾患ですが、整骨院での適切なアプローチにより、痛みを和らげながら、原因そのものにも働きかけることが可能です。りまーる接骨院では、エコーによる評価、手技療法、姿勢改善、リハビリまでトータルで対応し、「痛みを取る」だけでなく「再発させない身体づくり」を目指しています。「最近、首や肩に違和感がある」「手にしびれが出てきた」などの症状を感じている方は、早めの相談が改善のカギです。ぜひお気軽にご相談ください。
あなたの健康な毎日を、私たちが全力でサポートいたします！お電話・メール・オンライン予約にて承ります011-398-6730
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<link>https://rema-ru.com/blog/detail/20250328121646/</link>
<pubDate>Fri, 28 Mar 2025 12:32:00 +0900</pubDate>
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<title>胸郭出口症候群</title>
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胸郭出口症候群（ThoracicOutletSyndrome,TOS）とは、鎖骨や肋骨周辺で神経や血管が圧迫されることにより、首や肩、腕、手にしびれや痛みを引き起こす疾患です。
特に、肩こりや腕のしびれを伴うため、単なる疲労や肩こりと勘違いされやすいのが特徴です。放置すると慢性化し、日常生活の動作にも支障をきたすため、早めの対応が大切です。胸郭出口とは、鎖骨の下あたりから脇にかけての神経や血管が通るスペースのことを指します。この部分には、鎖骨、第一肋骨、斜角筋、小胸筋などが密集しており、何らかの原因でここが狭くなると、神経や血管が圧迫され、症状が出現します。主な原因は以下の通りです。・姿勢の悪化（猫背・巻き肩）長時間のデスクワークやスマートフォンの操作で猫背になると、肩が内側に巻き込み、胸郭出口が狭くなることで神経や血管が圧迫されます。・筋肉の過緊張（斜角筋・小胸筋の硬直）首や肩の筋肉（特に斜角筋や小胸筋）が過度に緊張すると、胸郭出口が狭くなり、症状を引き起こします。・骨格の問題（肋骨や鎖骨の位置異常）先天的に第一肋骨が大きい方や、鎖骨がずれている方は、胸郭出口が狭まりやすくなります。・過度な筋トレやスポーツウェイトトレーニングや投球動作など、肩周りの筋肉を使いすぎることで、胸郭出口が狭くなり、神経や血管が圧迫されやすくなります。・女性に多い体型的な要因なで肩の方は鎖骨が下がりやすく、胸郭出口が狭まりやすいため、症状が出やすい傾向にあります。胸郭出口症候群の症状・首から肩、腕にかけてのしびれや痛み・腕を上げると症状が悪化・手や指の冷え、チアノーゼ（青白くなる）・握力低下、手の細かい動作がしにくい・肩こりや背中の張りが慢性的に続く・長時間のデスクワークで腕がだるくなる特に、「長時間スマホやPCを使っていると腕がしびれる」「バッグを肩にかけると痛みが増す」などの症状がある場合、胸郭出口症候群の可能性があります。胸郭出口症候群のりまーる接骨院での治療法胸郭出口症候群の治療では、神経や血管の圧迫を改善し、姿勢を正しく整えることが重要です。整骨院では、以下のような施術を組み合わせて、症状の根本改善を目指します。1.検査による状態の確認整骨院では、各々の検査を用いてどこが要因になっていて症状が出ているのか？を確認します。2.手技療法（マッサージ・筋膜リリース）首や肩の筋肉が過度に緊張している場合、手技療法で筋肉の緊張を和らげます。特に、斜角筋や小胸筋の硬さをほぐすことで、胸郭出口の圧迫を軽減します。3.姿勢矯正（猫背・巻き肩の改善）猫背や巻き肩の姿勢が原因となる場合、骨格の歪みを整える治療を行います。胸を開くストレッチや肩甲骨の動きを改善する施術を行い、正しい姿勢へ導きます。4.電気治療・超音波治療痛みが強い場合には、電気治療や超音波治療を用いて、筋肉の緊張を緩和し、血流を促進します。これにより、神経や血管の圧迫が改善し、症状の軽減が期待できます。5.テーピングやサポーターの活用肩や鎖骨の位置を正しく保つために、テーピングやサポーターを活用することも有効です。特になで肩の方は、肩の位置を調整することで負担を軽減できます。6.リハビリ・エクササイズ指導症状の改善後は、再発防止のためにストレッチや筋力トレーニングを指導します。特に、肩甲骨を正しく動かすエクササイズや、インナーマッスル（体幹）を鍛えるトレーニングを行うことで、正しい姿勢を維持しやすくなります。まとめ胸郭出口症候群は、放置すると慢性化し、日常生活に支障をきたすことがあります。しかし、整骨院での適切な治療とセルフケアを組み合わせることで、改善が可能です。
りまーる接骨院では、エコー検査を活用した的確な診断と、手技療法・姿勢矯正・リハビリまで、患者様一人ひとりに合わせた治療プランを提供しています。「腕のしびれや肩の違和感が続く…」とお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください！お電話・メール・オンライン予約にて承ります011ｰ398-6730
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<link>https://rema-ru.com/blog/detail/20250314150013/</link>
<pubDate>Fri, 14 Mar 2025 15:05:00 +0900</pubDate>
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<title>坐骨神経痛</title>
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・以前から足にかけてのシビレが出現し、あまり良くなっていない・整形外科で薬を処方され服用しているが、あまり良くなっていない・日によって症状に差があり、つらい時は動けないくらいの痛みがある・黙っていても痛みがあるこのような症状でお悩みの方は是非当院にご相談ください！！坐骨神経痛とは？坐骨神経痛は、体内最大の神経である坐骨神経が圧迫や刺激を受けることで発生します。通常、腰椎の変性や椎間板のヘルニア、筋肉の緊張、骨格の歪みなどが原因とされ、坐骨神経が圧迫されることで、痛みやしびれが腰からお尻、太もも、ふくらはぎ、足先にかけて放散します。痛みの種類は、刺すような鋭い痛み、または鈍い痛みや灼熱感といった多様な形で現れ、症状が長期化すると生活の質が著しく低下してしまいます。坐骨神経痛の主な原因は？坐骨神経痛の原因は様々ですが、代表的なものは以下の通りです。椎間板ヘルニア
腰椎の椎間板が突出し、坐骨神経を圧迫することで発生します。長時間のデスクワークや不適切な姿勢、急激な動作が影響することがあります。腰椎の変性
加齢による骨の変性や関節のすり減りが原因で、神経が圧迫されるケースです。生活習慣や運動不足も影響を及ぼします。筋肉の過緊張
腰やお尻の筋肉が過度に緊張することにより、坐骨神経に圧力がかかり、痛みが引き起こされます。特に、長時間同じ姿勢を続けることで、筋肉が固まってしまう場合に見られます。骨盤や股関節の歪み
骨盤の位置がずれると、股関節や腰椎に負担がかかり、坐骨神経に影響を及ぼす可能性があります。どこが原因となって、坐骨神経痛が発生してるかで、症状に対しての施術方法が変わります。りまーる接骨院での坐骨神経痛治療のアプローチりまーる接骨院では、坐骨神経痛の症状を緩和し、根本原因にアプローチするために、総合的な治療を行っています。ここでは主な治療法をいくつかご紹介します。1.詳細なカウンセリングと検査まず、初診時に丁寧なカウンセリングを行い、痛みの経緯、生活習慣、過去のケガの有無などを詳しく伺います。また、エコー検査や視診・触診を通じて、腰椎、骨盤、筋肉の状態を正確に把握します。これにより、痛みの原因を特定し、患者様に合った治療プランを策定します。2.手技療法による筋肉と骨格の調整手技療法は、整骨院の基本的な治療方法です。専門の施術者が、腰や骨盤、背骨の歪みを調整し、筋肉の緊張をほぐします。これにより、神経への圧迫が軽減され、痛みが和らぎます。特に、坐骨神経痛の原因となる筋肉の硬直を解消するために、丁寧な手技療法やストレッチが行われます。3.物理療法と電気治療急性期の痛みが強い場合には、電気治療や温熱療法、超音波治療を取り入れて、炎症や筋緊張を和らげます。これらの物理療法は、血流を促進し、組織の修復を助ける効果があります。特に、電気治療は痛みの抑制に効果的で、患者様がリラックスできる環境で施術が行われます。
4.姿勢指導と運動療法坐骨神経痛の再発を防ぐためには、日常生活での姿勢や体の使い方の見直しが欠かせません。整骨院では、正しい座り方、立ち方、歩き方の指導を行い、身体全体のバランスを整えるためのエクササイズやストレッチ、体幹トレーニングを指導します。ピラティスなどを取り入れた運動療法は、筋肉の柔軟性と安定性を向上させ、再発リスクを低減させる効果があります。5.テーピングとサポーターの活用必要に応じて、テーピングやサポーターを使用し、腰や骨盤への負担を軽減します。これにより、日常生活中の無理な動作からくる痛みの悪化を防ぎ、治療効果を高めるサポートを行います。特に、激しい動作や長時間の座位作業など、日常生活の中で生じるストレスを和らげることが重要です。患者様のセルフケアと生活習慣の改善整骨院での治療と並行して、患者様自身によるセルフケアも大切です。以下の点に注意していただくことで、症状の改善と再発防止に役立ちます。適度な休息と運動
無理のない範囲で、ウォーキングや軽いストレッチ、ヨガなどの運動を取り入れましょう。長時間同じ姿勢でいることを避け、定期的に体を動かすことが大切です。正しい姿勢の維持
デスクワークや家事の際には、正しい姿勢を意識することが必要です。背筋を伸ばし、骨盤を正しい位置に保つことで、腰椎への負担を軽減します。ですが、痛みなどの症状が強い時は無理に姿勢を正す必要性はなく楽な体制や姿勢でいることが重要になります。まとめ坐骨神経痛は、腰から下肢にかけて広がる痛みやしびれによって、日常生活に大きな影響を与える疾患です。しかし、整骨院で行う総合的な治療と適切なセルフケアを組み合わせることで、痛みを緩和し、原因にアプローチすることが可能です。りまーる接骨院では、患者様一人ひとりの症状や生活状況に合わせたオーダーメイドの治療プランを提供し、丁寧なカウンセリングから最先端の検査、手技療法、物理療法、そしてリハビリ・運動指導まで、幅広いアプローチで症状の改善と再発防止に努めています。もし、坐骨神経痛や腰痛、下肢のしびれなどでお悩みの方がいらっしゃいましたら、ぜひ一度りまーる接骨院にご相談ください。私たちは、皆様が再び痛みのない快適な生活を取り戻し、日々の活動に自信を持って臨めるよう、全力でサポートいたします。健康な体を維持し、未来に向けて一歩ずつ前進するためのパートナーとして、りまーる接骨院はいつでも皆様をお待ちしております。当院オススメ！神経整体コース
お電話・メール・オンライン予約にて承ります011-398-6730
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<link>https://rema-ru.com/blog/detail/20250217174329/</link>
<pubDate>Mon, 17 Feb 2025 17:50:00 +0900</pubDate>
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<title>腰椎椎間板ヘルニア</title>
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・整形外科で腰椎椎間板ヘルニアと診断され、手術を検討している・足の痺れと腰痛が続いていて、日常生活を送るのが困難・手術を受けたことがあるが、以前の痛みが戻ってきたこのような症状でお悩みの方は是非当院にご相談ください！！腰椎椎間板ヘルニアとは？腰椎椎間板ヘルニアは、背骨（脊椎）を構成する腰椎と腰椎の間にある「椎間板」の内部組織（髄核）が、何らかの原因で外側に飛び出すことで起こります。本来、椎間板はクッションの役割を果たし、体の動きや重力から生じる衝撃を和らげています。しかし、椎間板の周囲にある繊維輪が損傷し、内部の髄核がはみ出してしまうと神経を圧迫し、痛みやしびれを引き起こすのです。主な原因とは？？・長時間の同じ姿勢（デスクワークなど）・重い物を持ち上げる動作の繰り返し・運動不足や体幹筋力の低下・加齢による椎間板の変性・急激な動作や捻転（ひねり）の動き腰椎椎間板ヘルニアの症状とは？？腰椎椎間板ヘルニアが発症すると、以下のような症状が見られることが多いです。〇腰の痛み
立ち上がる時や前かがみになる時などに強い痛みを感じることがあります。慢性化すると、痛みが断続的に続く場合もあります。〇下肢のしびれや痛み
ヘルニアが坐骨神経を圧迫すると、太ももやふくらはぎ、足先にかけてしびれや痛みが放散します。重症化すると足の筋力低下を伴うこともあります。〇姿勢の変化
痛みを避けようとするあまり、背骨や骨盤の歪みが生じ、猫背や反り腰になるなど、姿勢に影響を及ぼすことがあります。りまーる接骨院での治療法りまーる接骨院では、腰椎椎間板ヘルニアの原因と症状を総合的に捉え、患者様一人ひとりに合った治療を行います。主なアプローチは以下の通りです。1.カウンセリング・検査初診時には、痛みの経緯や普段の生活習慣などを丁寧にヒアリングします。必要に応じてエコー（超音波検査）や整形外科での画像検査の結果を参考にして、椎間板や周囲の筋肉の状態を総合的に判断します。何が原因となって現在の症状が引き起こされているのか？？を徹底的に検査します。2.手技療法（マッサージ・関節調整など）手技療法では、背骨や骨盤周囲の筋肉の緊張をほぐし、動きを改善します。マッサージやストレッチを行いながら、骨盤や背骨の歪みを調整して神経の圧迫を減らし、痛みの緩和を目指します。過度な刺激は逆効果となる場合もあるため、患者様の状態を見極めながら施術を進めます。股関節や膝関節、足首。背骨のどの動きが悪くなっているのかを検査した結果施術を行います。3.物理療法（電気治療・温熱療法）炎症が強い場合や痛みが激しい場合には、電気治療や温熱療法を取り入れ、炎症や筋緊張を抑えます。電気治療によって血流を促進し、回復を早めると同時に痛みを和らげる効果が期待できます。4.姿勢指導・日常生活のアドバイス腰椎椎間板ヘルニアの再発を防ぐためには、日常生活での姿勢や体の使い方を見直すことが不可欠です。デスクワーク時の座り方や立ち仕事での重心の取り方、寝るときのマットレスの選び方など、具体的なアドバイスを行い、腰への負担を減らす工夫を提案します。5.リハビリ・トレーニング痛みが落ち着いてきたら、体幹や下肢の筋力を強化するリハビリを行います。簡単なストレッチや体幹トレーニング、ピラティスの要素を取り入れたエクササイズで、正しい動作パターンを身につけ、再発を防止します。筋肉が適切に働くようになると、日常生活やスポーツでのパフォーマンスも向上します。まとめ腰椎椎間板ヘルニアは、日常生活や仕事・スポーツに大きな影響を与え、放置すると慢性化するリスクがあります。しかし、整骨院では手技療法や物理療法を中心に、一人ひとりの体の状態や生活習慣に合わせた総合的なアプローチを行うことで、痛みを和らげ、再発を予防することが可能です。もし腰痛や足のしびれなどが続き、腰椎椎間板ヘルニアが疑われる場合は、ぜひ一度りまーる接骨院にご相談ください。丁寧なカウンセリングと検査、そして症状に合わせた施術・リハビリを通じて、快適な毎日を取り戻すお手伝いをいたします。痛みをあきらめず、まずは専門家のサポートを受けてみてくださいね。当院オススメ！神経整体コース
お電話・メール・オンライン予約にて承ります011-398-6730
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<link>https://rema-ru.com/blog/detail/20250123122245/</link>
<pubDate>Thu, 23 Jan 2025 12:23:00 +0900</pubDate>
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<title>年末年始のお知らせ</title>
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札幌市厚別区の腰痛、むち打ち・交通事故治療、後遺症対応に特化した整骨院。ヘルニア、脊柱管狭窄症、むち打ち・肩こり・頭痛・ぎっくり腰・四十肩などを改善。札幌市厚別区で、平日は20時まで、土・日・祝日も営業。
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<link>https://rema-ru.com/blog/detail/20241217184820/</link>
<pubDate>Tue, 17 Dec 2024 21:11:00 +0900</pubDate>
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<title>膝内側側副靱帯損傷</title>
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札幌市厚別区の腰痛、むち打ち・交通事故治療、後遺症対応に特化した整骨院。ヘルニア、脊柱管狭窄症、むち打ち・肩こり・頭痛・ぎっくり腰・四十肩などを改善。札幌市厚別区で、平日は20時まで、土・日・祝日も営業。
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<link>https://rema-ru.com/blog/detail/20241202143059/</link>
<pubDate>Mon, 02 Dec 2024 14:34:00 +0900</pubDate>
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<title>腓骨筋腱炎</title>
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札幌市厚別区の腰痛、むち打ち・交通事故治療、後遺症対応に特化した整骨院。ヘルニア、脊柱管狭窄症、むち打ち・肩こり・頭痛・ぎっくり腰・四十肩などを改善。札幌市厚別区で、平日は20時まで、土・日・祝日も営業。
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<link>https://rema-ru.com/blog/detail/20241107154233/</link>
<pubDate>Thu, 07 Nov 2024 15:44:00 +0900</pubDate>
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<title>休診時間のお知らせ</title>
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札幌市厚別区の腰痛、むち打ち・交通事故治療、後遺症対応に特化した整骨院。ヘルニア、脊柱管狭窄症、むち打ち・肩こり・頭痛・ぎっくり腰・四十肩などを改善。札幌市厚別区で、平日は20時まで、土・日・祝日も営業。
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<link>https://rema-ru.com/blog/detail/20241025171143/</link>
<pubDate>Fri, 25 Oct 2024 17:25:00 +0900</pubDate>
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